День 25 марафона женственности. Отражение-2

Пусть сегодня тут будет эта фотка медитирующих в итальянской горной речке йогов - Ленза из Пензы прислала мне сегодня приветы из Кабеллы. И фотка тоже ее, только двухлетней давности.

marafon.valyaeva.ru - подробнее о том, что это за марафон такой.

Инсайты

- сегодня у нас день домашних перестановок: Леша с утра увез в офис журнальный стол, который последний год был у нас складом для игрушек, а к вечеру привез новый стеллаж. Причем в результате мы поставили его совсем не в то место, куда предполагали.

- иногда для того, чтобы увидеть новую возможность, нужно просто освободить место.
Вместе с журнальным столом я отправила в новый магазин-клуб два хранящихся у нас дома габаритных индийских музыкальных инструмента: сантур и индийскую гармонику. И когда освободилось место, которое сантур занимал, я поняла, что именно туда и надо ставить новый ребенкин стеллаж: он вписался идеально. А освободившееся место от журнального стола дает теперь возможность купить на пол ковер, о котором я мечтала в плане того, что играть на холодном (особенно зимой) линолеуме не очень-то айс. Его придется сворачивать каждый раз, когда мы будем раскладывать диван, но появившееся место позволяет это делать. Ковер еще не найден/куплен, но я чувствую, что эта мечта уже почти сбылась!

- разбирая сегодня полку в шкафу-купе, нашла отложенные журналы со статьями о ветеранах, которые я так и не отвезла своим героям. Стыднооооо! Хотя Валентине Алексеевне долго звонила в мае, никто не отвечал по телефону (не хочется думать самое плохое). А Николаю Арсентьевичу даже и не пыталась дозвониться. Надо найти время и все-таки съездить к ним. В конце концов, это легендарные люди. Специально не постыдилась написать это в отчет - уже поняла, что такие публичные обязательства заставляют действовать.

"Я такая же как ты"

• Я такая же, как массажистка - я тоже люблю жизненные истории и поболтать о них с кем-нибудь. И я тоже всегда стараюсь делать то, что делаю даже лучше, чем от меня ждут (в ее исполнении моя "шейно-воротниковая зона" заканчивается почти в самом низу спины, заходит на руки и грудную клетку ;) И да, она не замолкает ни на минуту, но я узнаю много нового и интересного о жизни района и людей вокруг. Интересно даже, что она рассказывает другим людям обо мне?;))
• Я такая же, как мама - я тоже считаю, что гулять надо в любую погоду и как будто чувствую вину, если этого не делаю.
• Я такая же трудоголик и перфекционист, как муж - если я что-то делаю и увлечена, то могу задерживаться допоздна. Что, собственно, и было, когда я работал и была не замужем (помню, мне тогда наш охранник еще говорил, принимая от меня на сдачу офис часов в 10 вечера: "То ли памятник тебе ставить, то ли пороть").
• Я такая же, как мальчишки-подростки, которые шли впереди меня сегодня по бульвару и говорили о том, как они экономят на обедах, чтобы купить сигареты ("Мне бабушка дает 35 рублей, я покупаю одну булку и не наедаюсь, но зато остается"... может, я бы на это не обратила внимание, но я поймала себя на том, как меня эти разговоры возмутили. И тут вспомнила про задание это - конечно, я не покупаю себе сигареты, но я тоже, бывает, экономлю на важных вещах, чтобы потом "порадовать" себя какой-нибудь вредной штукой).
• Вот в чем я такая же, как подвыпивший мужчина по имени Василий, который упорно пытался со мной познакомится сегодня на улице, я так и не поняла (единственный "незапланированный" внезапный контакт за день). 

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....01:45. Заболталась с Любой во вконтакте, но не жалею.
2. Сегодня я встала... в 11:00. Обычно меня будит солнце и дочка. Но сегодня такой серый ливень с самого утра, что мы обе продрыхли лишнего. Разбудил нас Леша со словами примерно такого содержания: "Вы, девчонки, как хотите, но мне надо тут стол собрать"... (он перевез его сегодня в офис)
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
- завтрак: сырники с изюмом и простоквашей, имбирный напиток с конфеткой

- обед: гречка с баклажанами, запеченными с помидором и сыром. Чай, домашний манник, несколько черносливин

- перекус: банан, чернослив

- ужин: гречка с ветчиной, баклажанами и салатом из свежих огурцов, чай с конфетами и парой мятных пряников.

Пью мало. И Лола, массажистка, не зря говорит, что кожа сухая: льет, льет масло, а оно все впитывается и впитывается...
4. Что я сегодня носила в течение дня?

дома с утра платье, джинсы с туникой и курткой на улицу (замерзла!) - муж, кстати, удивился, увидев меня в штанах, но ему с непривычки даже понравилось.
5. Что я сегодня сделала для себя?
- помыла голову, за 4 часа до этого нанеся на голову масло.

- погуляла по Юбилейному бульвару

- почитала "Анну Каренину". Боже, у Толстого такой слог, что даже описаниями природы наслаждаешься - вкусно каждое слово (я про описание весны в деревне Левина, в частности), и так все живо перед глазами встает, до запахов!

- посмотрела очередную серию "Аббатство Даунтон" (1 из 3-го сезона). Какой все-таки качественный и хороший сериал, как прекрасно актеры играют, тоже просто наслаждение.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8, голова во второй половине дня начала побаливать.

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)- спасибо маме, что даже в дождик нашла возможность хорошо погулять с Агнией

- спасибо мужу за то, что уже сегодня привез и очень быстро собрал стеллаж для детских игрушек

- спасибо Коле, который помог мужу перевезти все, что нужно от нас в офис

- спасибо дочке за то, что она умница, красавица и бесценное сокровище!

- спасибо Любе за то, что когда-то она "сосватала" меня с журналом "Русский мир" - навеяно сегодняшним перебиранием журналов с моими статьями в процессе уборки.

- спасибо Лензе за приветы из Кабеллы, неожиданно и приятно

- спасибо всем, кто читает и комментирует мои отчеты ;)

- спасибо Богу за то, что сегодняшний день был не настолько дождлив, чтобы лишить себя прогулки

- спасибо Богу за ощущение связи с ним, - это так наполняет!

Мои цели

1. Освоить кулинарную систему "Меню недели"
ничего
2. расхламить квартиру по-флайледивски
в связи с тем, что появился новый стеллаж для игрушек, который немного меньше по вместимости, пришлось разобрать сегодня один отсек в шкафу-купе и убрать туда настольные игры, которые в новом стеллаже были бы лишними.

Есть уморительные фотки, как Лешка собирает стеллаж, а Агния, уже его исследуя, залезла в него и торчит наружу голыми пятками ;) Но остались у мужа на планшете - будет возможность, добавлю.
3. Проводить меньше времени за компом и 1 раз в неделю устраивать себе и вовсе "день без компа и интернета" (учитывая условия марафона - 1 раз в неделю включать комп, только чтобы опубликовать отчет, и сразу выключать).
сегодня после массажа мыла голову, потом обедала - короче, опять почти не работала в ребенкин сон, только чуть после. В сумме - около 2 часов. День без компа запланирован на субботу - меня вообще дома не будет почти весь день, это же будет День йоги, и у нас насыщенная программа запланирована.
4. Пройти курс массажа шейной зоны, можно у Лолы
сегодня третий сеанс. Кстати, Лола сказала, что достаточно 7-8 процедур, можно даже не 10. Но деликатно ругала мой низкий мышечный тонус, и когда мы с ней обсудили негигиеничные местные бассейны, опасности хатха-йоги и перегибы фитнес-инструкторов, она порекомендовала мне пилатес для этих целей. Посмотрим... Эй, кто-нибудь занимался?
5. Научиться основам абхьянги и применять ее

массаж+масло+голова и массаж+масло+шейно-воротниковая зона...