День 21 марафона женственности. Понимание-2

Пирог в гостях

marafon.valyaeva.ru - подробнее о том, что это за марафон такой

Инсайты

-  сегодня был день похода в гости. И это, видимо, так перевозбудило дочку, что несмотря на то, что днем она спала всего 30 минут против обычных 2,5 часов, вечером (думала, заснет раньше) уложилась только в первом часу... Поэтому мой отчет тоже будет коротким.

пирог "Жираф"

- съездили всей семьей к Рожденкиным, взрослая часть которых недавно вернулась с Крита, а младшая (2-летний Саша) заметно подросла. Пообщались, поели очередной алфавитный Катин пирог - у нее свой собственный "марафон" - она печет пироги по алфавиту ;) Когда мы всей семьей гостили у них в прошлый раз, был пирог на букву "Ж" - "Жираф" (там тесто так интересно запекается, что похоже на жирафовую шкуру), а сегодня - уже на букву "Н", "Ноктюрн" (свежие фотки вставлю позже).


Агния была в восторге от новых игрушек, правда, с Сашей они недолго играли - только в "ку-ку", прячась в занавесках. Но и конфликтов особых у малышей не было. В общем, все получилось. Если бы не разразилась гроза и удалось бы еще на улицу выйти воздухом подышать - совсем было бы классно.

"Учимся сначала понимать других"

Совсем я забыла про это задание. Надо будет еще тренироваться.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла.... в 23:15. Отчет заполнила "авансом", и не тратила уже на него время после того, как уложила дочку. В общем, это даже неплохо - учитывая последние форс-мажоры с засыпанием может и стоит перейти на такую технику.
2. Сегодня я встала... в 09:15, и пока дочь досыпала, за час успела привести себя в порядок, помедитировать и позавтракать
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

- пасту карбонару, полстакана кефира, 2 мятных пряничка, "тортимилку"

- суп с фрикадельками, чай, морковный кекс, половинку имбирного пряника

- в гостях: пару кусков творожного "Ноктюрна", несколько штук кедрового грильяжа в шоколаде, половинку "Соан кейка", чай, мясо с подливой и макаронами, яблочный сок.

- на ночь: молоко с шатавари
4. Что я сегодня носила в течение дня?
длинное платье, синюю юбку в блузкой в клетку
5. Что я сегодня сделала для себя?

- привела в порядок брови

- почитала "Каренину"

- съездила в гости

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

- спасибо мужу за то, что согласился погулять с дочкой, пока я дошивала чехол на кресло

- спасибо мужчине, который уступил нам с дочкой место в автобусе

- спасибо дочке за то, что несмотря на то, что в автобусе ее разбудили, она ехала тихо и мирно всю дорогу

- спасибо Рожденкиным за приглашение и прием, за подарки с Крита и за вкусное угощение

- спасибо таксисту, что быстро и тихо довез нас из Кузнечихи в Сормово

- спасибо мужу, который держал дочь и занимал ее всю поездку в такси
- спасибо Сахаджа-йоге за то, что медитация помогла мне восстановить спокойствие ума и немного привести в баланс дочку, и она в результате без истерик, моей жалости к себе и лишней растраты сил все-таки улеглась около полуночи

- спасибо Богу за этот день

Мои цели

1. Освоить кулинарную систему "Меню недели"

ничего
2. расхламить квартиру по-флайледивски

сегодня хотела дошить чехол на кресло, чтобы обрезки ткани больше на глаза не попадались и кресло приобрело приличный вид, даже попросила мужа погулять с дочкой, но неожиданно заехал знакомый йог, который собрался в Индию и просил проконсультировать на счет покупки авиабилета - в общем, чехол закончить не успела, хотя продвинулась в шитье дальше :) И попутно выяснила, что до 10 сентября у "Аэрофлота" акция-распродажа билетов в Варшаву... хм-хм...
3. Проводить меньше времени за компом и 1 раз в неделю устраивать себе и вовсе "день без компа и интернета" (учитывая условия марафона - 1 раз в неделю включать комп, только чтобы опубликовать отчет, и сразу выключать).

Сегодня почти получился "пост". Кроме подбора билетов Хайдару и этого отчета ничего в сети больше не делала.

4. Пройти курс массажа шейной зоны, можно у Лолыжду понедельника
5. Научиться основам абхьянги и применять ее

ничего